Mnogi ljudi se jave s dojmom straha, što here može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat ponovljenih briga tijekom dana. Postoje, međutim, načini za izmjenu ovog doživljaja. Probavite duboko dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe opuštanja ili pisanje razmišljanja u bilježnic